+359 2 850 53 64

"Асертивност: умението да отстояваш себе си"

Какво е асертивност? Как да бъдеш асертивен на работното място?

Да бъдеш асертивен означава да бъдеш способен да отстояваш правата си или правата на другите хора по спокоен и положителен начин, без да бъдеш агресивен или пасивен.

Асертивните хора могат да изразят гледната си точка без да обременяват себе си или някой друг с негативни емоции.

Асертивните хора винаги уважават собствените и чуждите мисли, чувства и вярвания.

Асертивността е важно качество. При всички Ваши взаимоотношения с други хора, независимо дали у дома или на работа, асертивността може да Ви помогне да изразите себе си по ясен, открит и разумен начин, без да подкопавате собствените си или нечий други права.

Асертивността ще Ви помогне да действате във Ваш интерес, да отстоявате мнението си без ненужни негативни чувства, да се чувствате комфортно докато изразявате чувствата си и да изразявате правата си без да отричате правата на останалите хора.

 

96,00 лв